Ki oefening 3

Oefening ‘Levende of dode ontspanning’

Hoe kun je nou weten of je met dode of levende ontspanning te maken hebt? Je gaat op de grond liggen en je ontspant je door zwaar te voelen. Je voelt helemaal slap, maar loodzwaar. Dan tillen twee mensen je op alsof je een vaatdoek bent. Je hangt tussen die twee in en ze tillen je met gemak op. Dan verander je je gevoel van ontspanning en je bent zo licht als een veertje. Ontspannen, maar nu licht en ruim. Weer wordt je opgetild. Dat valt ze tegen. Je bent voor de anderen loodzwaar. Maar het gekke is dat je zonder je in te spannen zo recht als een plank de lucht in gaat. Er zou iemand op je kunnen zitten zonder dat je door zou buigen. Je hangt niet door maar je bent kaarsrecht.