Ki oefening 2

Oefening ‘Vinden van steunpunt’

Kom maar staan en breng je aandacht naar je hoofd. Laat een partner dan zachtjes tegen je borstbeen duwen. Merk op dat je onmiddellijk uit balans bent. Je hoofd is blijkbaar een slecht steunpunt. Het centrum van je lichaam is enkele centimeters onder je navel. Breng daar je aandacht heen en laat je partner nog eens op dezelfde zachte wijze duwen tegen je borstbeen. Merk op dat je staat als een huis. Dat is het steunpunt in het menselijk lichaam waar de Ki-leer vanuit gaat. Sommige mensen voelen daar warmte ontstaan maar anderen voelen helemaal niets. Toch kun je in beide gevallen in je steunpunt zijn.